AUCH DIE SEELE BRAUCHT MAL FEIERABEND – vollständiger Text
Selten hab ich mich so am Limit des Erträglichen gefühlt. Ich kann nur versuchen, es zu beschreiben, ohne es wirklich beschreiben zu können. Es ist neu. Es ist so Vieles neu, obwohl alles wie gewohnt zu sein scheint.
Es kommt mir vor, als hätte ich in den letzten Wochen einen Marathon begonnen, der immer noch läuft. Ein Marathon immer tiefer in die Höhle zu mir selbst hinein.
Da kommen Ängste hoch, die ich längst vergessen glaubte. Da zeigen sich Verletzungen aus Momenten, die sich nie zuvor gezeigt haben. Da meldet sich alter Schmerz an Körperstellen, die längst geheilt schienen und jetzt erneut ihren Schmerz ausdrücken, weil er noch nicht wirklich gesehen wurde.
Und neue Erkenntnisse zeigen sich hinter weggezogenen Vorhängen und fließen in tiefen Gefühlen in mich ein. So tief habe ich noch nie Dank gefühlt für echte Freundschaft. So tief habe ich noch nie die Liebe zu mir selbst gefühlt. So tief habe ich noch nie gefühlt.
Was ist wirklich von Wert? Was brauche ich wirklich für meinen inneren Frieden?
Es entsteht eine neue Werteskala. Es braucht so wenig fürs Glücklichsein.
Herzlicher, ehrlicher Austausch mit echten Menschen, lieben Freunden. Verbundenheit, das Gefühl, einfach sein zu können, wie ich bin. Raum zu haben, mich zu öffnen. Die Möglichkeit zu haben, meinen Impulsen freien Lauf lassen zu können, kreativ zu werden, tun ohne zu Denken, ohne zu Zerdenken. Leer sein zu können. Einfach schweigen und atmen.
Etwas gutes Essen, ganz einfaches Essen. Gutes sauberes Wasser. Frische Luft, Sonne, Schatten, Natur. Ein paar Sitzmöbel, eine Decke zum Darauf liegen, ein paar Kissen. Vielleicht eine Kerze für das Abendlicht. Was braucht es mehr? Mir fällt nichts ein.
Ach ja, mich braucht es. Meinen Körper, durch den ich nicht nur hier sein kann sondern auch alle Erfahrungen und Heilungen durchmache. Nur durch meinen Körper kann ich frei werden, ganz werden, heil werden. Es braucht meinen Körper und meine volle Aufmerksamkeit für ihn und mich.
Mehr braucht es nicht. Mir fällt nichts ein.
Ach ja, nun doch fällt mir noch Eines ein: Es braucht eine gute Portion Selbstliebe, auch in Form von Selbstfürsorge. Denn, wenn ich ehrlich mit mir bin, ganz ehrlich, dann erkenne ich, dass ich mich oft überfordere mit dem, was ich gerade tue oder tun will.
Nach so viel Innenschau, körperlichen, geistigen und seelischen Prozessen darf auch mal STOPP sein! Und: Ablenkung ist nicht immer Flucht!
Ach, wie gut das tat gestern: Ich entschied: Genug gefühlt – jetzt wird geglotzt!
Einfach mal alle Fünfe gerade sein lassen, eine halbe Tüte Chips knabbern und einen spannenden Film anschauen. Einmal alles da draußen vergessen. Einmal mich selbst vergessen.
Ach, wie gut das tut! Sooo gut!
Denn wenn selbst Nichtstun anstrengend wird…..selbst das einfach nur da sitzen und in die Ferne blicken, beobachten, was sich im Innen und im Außen tut, zuviel wird….. selbst das einfach nur da liegen und in den Himmel oder an die Decke glotzen, den Körper spüren und sich darin üben, den Kopf leer zu halten, kräftezehrend wird...
Wenn selbst das Nichtwissen, was gerade in diesen Momenten alles abgeht, von dem meine begrenzt freigeschalteten Sinne nicht einmal einen Bruchteil mitbekommen, anstrengend ist ;-).
Ja, Ablenkung darf sein, wenn sie mir hilft, einmal alles andere hinter mir zu lassen und diese anstrengende Welt einfach zu vergessen. Ich habe es genossen. Ich habe es erlaubt.
Und ich glaube, ich werde das heute Abend wiederholen! Aber ohne Chips. Es sind keine mehr da.
Erinnere dich: Du darfst öfter mal echte Pausen einlegen, als dein Kopf denkt.
Ich umarme dich
deine Olivia