Kurzer Augen-Licht-Blick
Moment mal! Ist das möglich?
Ein Kartenhaus bricht zusammen – und plötzlich öffnet sich eine neue Tür. Ein persönlicher Augen-Licht-Blick über Entscheidungen und neue Möglichkeiten.
Der Blog von Olivia Sonnig
Gedanken fürs Leben.
Zum Lesen und Lauschen.
Ein Moment zum Innehalten. Ein Gedanke zum Mitnehmen.
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59 Beiträge · 52 mit Audio
Selbstliebe & innere Stimme
Hey, sprich ab jetzt anders mit Dir!
Wie sprichst Du mit Dir, wenn etwas nicht gelingt? Ein kleines Sprachexperiment für mehr Abstand zum Kopfkino und einen liebevolleren Umgang mit Dir selbst.
Loslassen & Lebendigkeit
Was wäre, wenn das Leben ganz anders gemeint war?
Was, wenn Du Dich nicht länger anstrengen müsstest, um endlich richtig zu sein? Eine Einladung, Druck loszulassen und dem Leben mit neuen Augen zu begegnen.
Gedanken von Olivia
ALS ICH VOR DEM SPIEGEL STEHE, DA WIRD ES MIR BEWUSST
Und darüber bin ich alles andere als amüsiert. Denn gerade, als mir das bewusst wird, tut es weh. Da zeigt sich alter Schmerz. Ich stehe vorm Spiegel, während ich mir in meine Augen blicke und immer wieder in den …
Gedanken von Olivia
AUCH DIE SEELE BRAUCHT MAL FEIERABEND
Selten hab ich mich so am Limit des Erträglichen gefühlt. Ich kann nur versuchen, es zu beschreiben, ohne es wirklich beschreiben zu können. Es ist neu. Es ist so Vieles neu, obwohl alles wie gewohnt zu sein scheint.
Gedanken von Olivia
BOA, GLOTZ NICHT SO!
Ich muss schmunzeln, während ich diesen Satz schreibe. Genau diese Gedanken hatte ich als junger Mensch dauernd. Ich war so ein Mädel, dass sich gerne schick machte und gerne stylte. Und wenn ich mir so richtig gut …
Gedanken von Olivia
DARUM WERDEN DEINE GRENZEN NICHT RESPEKTIERT
Wieder einmal stoße ich auf dieses Thema über ein paar inspirierende Worte, die ich aus einem Newsletter aufschnappe und es ruft ein inneres JEP in mir hervor. Da öffnet sich ein weiteres Fenster, durch das ich …
Gedanken von Olivia
DAS IST NICHT MEHR NORMAL
Ich frage mich gerade wirklich, ob es dir genau so geht. Ich frag’ mich, ob wir, Richie und ich, einfach im altbekannten Alterungsprozess sind, obwohl wir recht gesund leben oder ob es ein Phänomen dieser …
Gedanken von Olivia
DAS LEBEN DARF LEICHT SEIN?
Wieder sitze ich in meinem Vanbett und vergesse, wo wir gerade stehen. Denn das einzige Fenster ist die Luke im Dach. Es dämmert. Ich fühle mich seltsam leer.
Gedanken von Olivia
DAS LEBEN IST EINE EINZIGE CHALLENGE
Ist dir das bewusst? Mir wird es gerade so richtig bewusst, während ich dabei bin, den gestrigen Tag nochmals vor meinem inneren Auge abzuspulen und durchzufühlen. Denn dieser Tag war für mich einer von denen, die …
Gedanken von Olivia
DAS LEBEN – ABSCHNITTE, ABSCHIEDE, NEUBEGINNE
Nichts soll für immer festgehalten werden. Denn der Wunsch, das Gewesene festzuhalten, erzeugt Leiden. Es ist nicht die Veränderung, die ansteht, sondern das Festhalten, das uns das Leben schwer macht.
Gedanken von Olivia
DAS SOLL NORMAL SEIN? IST DAS UNSERE NATUR?
Es ist Abend. Ich sitze an meinem Laptop und entscheide mich, die letzte Stunde vor dem Schlafengehen mit Musik zu verbringen. Ich lande bei Youtube und schaue mir überraschend zwei Ausschnitte aus Live-Konzerten mit …
Gedanken von Olivia
DEIN UMFELD PRÄGT MEHR ALS DU DENKST
Ich stehe gerade in diesem Raum, der für eine kleine Weile mein Zuhause ist und ich erinnere mich an den zurückliegenden Vormittag, an gestern und vorgestern. Da waren so einige unerledigte Themen und Ideen, Dinge, …
Gedanken von Olivia
Der kleine Prinz hat mich berührt
Als Richie mir die obigen Worte vorliest, während ich mein letztes Tässchen Kaffee an einer für uns neu entdeckten menschenleeren Küste genieße, muss ich nicht nur an einige Menschen denken, die diese Erkenntnis gut …
Gedanken von Olivia
DER SCHOCK AM FRÜHSTÜCKSTISCH – BIN DAS WIRKLICH ICH?
Ich war, ehrlich gesagt kurz innerlich schockiert, als Richie mir in die Augen lächelte mit den Worten: Jetzt bleibe doch sitzen. Du musst mir nicht gleich den Weg frei räumen. Da bist du immer noch echt …
Gedanken von Olivia
Die größte Lüge deines Kopfes: „Ich hab keine Zeit!
Die Uhr an der Wand tickt für alle gleich. Und trotzdem fühlt sich ein Nachmittag mit einer Freundin herrlich weit an – während mir die zwei Stunden am Schreibtisch vorgekommen sind, wie ein: „Hallo und Tschüss“ und …
Gedanken von Olivia
DIE RISSE IN DEINEM LEBEN
In Japan gibt es eine Tradition namens Kintsugi. Eine Jahrhunderte alte Reparaturmethode für Keramik, mit der Risse wieder zusammen geklebt werden und nicht nur das: Die Bruchstellen werden mit Gold verziert und …
Gedanken von Olivia
DIESE STIMME IN DEINEM KOPF
Ja, diese Stimme in meinem Kopf, das ist ein Thema, wie du vielleicht weißt, das mich dauerhaft beschäftigt. Kein Wunder, denn er, der Kopf, ist ja Tag und Nacht aktiv und beeinflusst mich ständig.
Gedanken von Olivia
DU BIST NICHT ZUVIEL – NIEMALS
Wenn du schweigst, fütterst du das Leid. Wenn du herunterschluckst, was ausgesprochen gehört, unterstützt du diese alte Welt, die sich von Leid ernährt.
Gedanken von Olivia
DU SEHNST DICH NACH RUHE?
Wie groß war jedes Mal die Vorfreude und wie schön, wenn der Moment endlich da ist.
Gedanken von Olivia
DU WEISST NICHT, WAS EINE „GUTE“ MUTTER IST!
Kennst du diesen Satz: „Ja, aber ich war oder bin doch eine gute Mutter!“
Gedanken von Olivia
EINE BLOCKADE NACH DER ANDEREN
Puh, es ist für mich gerade eine echte Achterbahnfahrt. Eine solche Challenge habe ich bisher noch nicht erlebt. Das würde niemand denken, der weiß, dass ich frei durch die Welt toure gemeinsam mit meinem …
Gedanken von Olivia
EINE WOCHE OHNE RAUM UND ZEIT
So viele Themen, die wir hier gemeinsam lösten in Gesprächen und Übungen. Einfach nur, indem wir uns trafen an einem Ort, der uns das Ganz-Bei-Uns-Sein ermöglichte. Draußen, auf einem Rasen, unter einem groß …
Gedanken von Olivia
EINFACHHEIT“ – WENN DAS SO EINFACH WÄRE...
Gerade lese ich einen weisen Spruch, der Leonardo Da Vinci zugeschrieben wird:
Gedanken von Olivia
FREIHEIT SCHMECKT BESSER ALS JEDE MAHLZEIT
Wow, es ging immer nur ums Essen, dachte ich, als ich mich auf den Baumstumpf setzte und an der Trinkflasche nippte. Ich blickte einige Jahre zurück und erkannte diesen roten Faden, der sich durch mein Leben zog.
Gedanken von Olivia
Fremdbestimmt – ein Dauerbrenner oder was?
Viele Jahre lang habe ich gar nicht bemerkt, wie oft ich fremdbestimmt lebe. Heute passiert’s immer noch – vor allem dann, wenn ich nicht richtig in meinem Körper bin, sondern nur im Kopf.
Gedanken von Olivia
FUNKTIONIEREN ODER SEIN? IST DAS HIER DIE FRAGE?
Boa, heute ist wieder so ein grau-melierter Tag, der nicht zu greifen ist. So, wie der Himmel durchzogen ist von nassen dunklen Regenwolken, so bin ich durchzogen von Erschöpfung, seltsamem Befinden und Lustlosigkeit.
Gedanken von Olivia
GEFANGEN IM PARADIES?
Seine braunen runden Augen lächelten freundlich, als Richie und ich zu ihm in seine Strandbar kamen. Er sah uns schon von Weitem kommen. Er hatte uns im Blick in dieser überschaubaren, zauberhaften Bucht.
Gedanken von Olivia
GEFANGEN IN DER DUNKELHEIT
Kürzlich hat sich jemand in unserem Chat mit einer Anmerkung zu einem geposteten Spruch gemeldet. Und in dieser Anmerkung steckte für mich ein Hilferuf. Eine wichtige Frage, die ich so formulieren würde: Was kann ich …
Gedanken von Olivia
GLÜCKLICHE BEZIEHUNGEN? ES BRAUCHT NUR DIESE DREI DINGE!
Während ich das Frühstück genieße, läuft bei uns, wie so oft, wieder etwas am Lappy, der uns am Ende des Tisches aufgeklappt anschaut. Nein, keine Nachrichten – um Himmels Willen!
Gedanken von Olivia
HILFE, ICH DEUTE SCHON WIEDER!
Eigentlich ist alles perfekt. Ich sitze auf meiner Bank, meine geliebten Kissen im Rücken, Beine hoch gelegt, schaue durch den Vorhang und sehe die Blätter an den Bäumen im Wind tanzen, und das türkisblaue Meer …
Gedanken von Olivia
ICH HABE NUR DAS JETZT
Es ist mal wieder soweit. Ich bin gefangen in meinen Emotionen. Nichts kann mich da herausbringen. Also bleibt mir nur noch die Entscheidung: Akzeptieren, was ist und mich dem hingeben oder in den Widerstand zu gehen …
Gedanken von Olivia
ICH WAR MUTIG – HAB’ MIT MIR TACHELES GEREDET
Das erste Mal nach langer Zeit hab’ ich meine Turnschuhe an und laufe durch die Straßen. Doch mir fehlt die Kraft. Oder ist es nur die Lebensfreude, die mir wieder abhanden gekommen ist. Ich schalte runter und gehe … …
Gedanken von Olivia
IMMER WIEDER ABTAUCHEN – PHÄNOMENAL!
Da kommt mir eine geniale Erkenntnis, die ich gerade hier in diesem fremden Café feststelle. Ich sitze hier mit meinem Laptop, genieße meinen Kaffee und schlage mein Laptop auf, um meine gewohnte Arbeit zu machen. …
Gedanken von Olivia
JEDES MAL EIN ENTSCHEIDUNGS-DRAMA
Gerade erlebe ich es fast täglich, dass ich sowas von genervt bin, wieder und wieder Entscheidungen treffen zu müssen. Es ist für mich so anstrengend,wie wenn ich ohne Brille einen Faden durch ein Nadelör kriegen …
Gedanken von Olivia
KOPF INS HERZ? WIE SOLL DAS GEHEN?
Im Anschluss an meinen Blogartikel „GEFANGEN IN DER DUNKELHEIT“ will ich dir unbedingt erklären, was es mit dieser Überschrift „KOPF INS HERZ“ auf sich hat.
Gedanken von Olivia
LIEBER LEER ALS VOLL IDENTIFIZIERT
So aufgewühlt, wie das Meer hier vor ein paar Wochen war, so aufgewühlt war es genau so in mir drin. Nach außen hin nicht sichtbar. Aber innen, da war eine ganze Menge los.
Gedanken von Olivia
MANCHMAL BRAUCHEN GUTE DINGE EINFACH ZEIT
Ich weiß noch genau, wie ich vor über einem Jahr mein erstes Buch fertig geschrieben habe. Ich war Tag und Nacht mal mit nur einer Sache beschäftigt, um dieses Buch bis zur Veröffentlichung fertig zu stellen. Ich, …
Gedanken von Olivia
MEIN DRAMA-LAMA-ZUCHTBETRIEB
Gerade in den letzten Tagen machte sich in mir wieder eine Dauerunzufriedenheit breit. Jedes Mal, wenn ich in den Spiegel schaue: Boah, denkt mein Kopf: die Haare, die Haut, die Brille, einfach alles….ist nicht gut …
Gedanken von Olivia
MEIN KOPF WUSSTE NIX – ABER ETWAS IN MIR WUSSTE
Es gibt spannende Experimente, bei denen Menschen körperlich reagieren, bevor sie überhaupt wissen, was gleich passieren wird. Puls, Haut, Nervensystem reagieren Sekunden vor einem Reiz, den sie noch gar nicht …
Gedanken von Olivia
NICHTS ALS EIN LEBENSLANGES GERICHTSVERFAHREN?
Diese Beschreibung las ich neulich irgendwo und ich finde sie soo genial passend.
Gedanken von Olivia
OLDIES BUT GOLDIES - WIE STIMMIG!
Es weht ein recht frischer Wind, nach meiner Empfindung unüblich für diese Zeit, Mitte Mai hier im Süden. Doch der Himmel ist nur von leichten Wolken durchzogen, sodass mich die Sonnenstrahlen angenehm einhüllen.
Gedanken von Olivia
SEI DEIN EIGENER GOTT UND BESCHENKE DIE WELT!
Seltsame Überschrift, denkst du vielleicht jetzt! Kann ich gut verstehen. Doch das ist in diesen Momenten genau das, womit sich mein Kopf gerade auseinander setzt.
Gedanken von Olivia
SO FÜHLT SICH ECHTE FÜLLE AN
Es ist Mittag. Ich sitze an unserem Van-Tisch, mein Laptop vor mir. Ich wollte mich längst bewegen, raus gehen, meinen Körper und meinen Kreislauf ein wenig auf Trab bringen, nach der langen Sitzerei.
Gedanken von Olivia
Spieglein Spieglein an der Wand
Wie ist die Lage da draußen, in meiner Welt? Oder sollte ich besser fragen: „Wie sieht meine Innenwelt aus?“ Könntest du dir diese Frage überhaupt beantworten?
Gedanken von Olivia
SPIRITUALITÄT BEGINNT, WO DEINE MASKE FÄLLT
Mir war nicht bewusst, was Spiritualität im Wesentlichen bedeutet, weil ich mich immer schon als spirituelles Wesen erlebt habe. Ich konnte es nur nicht greifen. Dass es mehr geben musste als nur das, was ich greifen …
Gedanken von Olivia
UND WENN ICH NE MILLION HÄTTE …
Was würde sich verändern in meinem Leben, wenn ich jetzt ne Million hätte? Diese Frage kommt mir in den Sinn, als ich bei ungewöhnlich regnerischem Sturmwetter in das nahegelegene Städtchen spaziere, während ich mir …
Gedanken von Olivia
UNSPEKTAKULÄRER GEHT’S WOHL NICHT!
Ich muss ehrlich zugeben: Wenn mein Fokus nur auf dem Wesentlichen, dem Bewusst-Werden, dem innerlichen Über-das Ego-Hinauswachsen liegt, wird es irgendwann schwer. Da komme ich immer wieder irgendwo in einer Höhle …
Gedanken von Olivia
WACHSTUM GESCHIEHT STILL UND LEISE
Kennst du das auch, wenn du das Gefühl hast, ständig auf der Stelle zu treten und irgendwie doch immer wieder dasselbe zu tun? Oder irgendwie gar nichts zu tun! Es scheint so, als ob sich nichts verändert hat und als …
Gedanken von Olivia
WARUM WIR DENKEN: „DAS LEBEN IST UNGERECHT!
Wie oft habe ich mich in der Vergangenheit sagen hören: „Schau, was in der Welt los ist. Alles nur negativ. Krieg, Gewalt, Armut. Alles sinnlos!“
Gedanken von Olivia
WARUM WÜNSCHE NUR WÜNSCHE BLEIBEN
Ich weiß nicht mehr, wann ich das erkannt habe. Das Wünschen aus einem inneren Mangel kommt. Viele Jahre habe ich mir gewünscht, glücklicher zu sein, reicher zu sein, lebendiger zu sein, freier zu sein.. Viele, …
Gedanken von Olivia
WELCHE GESCHICHTE WÜRDEST DU ERZÄHLEN ?
Kennst du das, wenn du vor lauter Suchen das Wesentliche völlig aus den Augen verlierst? Wie der Baum, der immerzu zu anderen Bäumen hochschaut auf der Suche nach sich selbst?
Gedanken von Olivia
WELCHEM GURU FOLGST DU?
Das, was ich jetzt mit dir teilen will, ist nicht neu, doch gerade ungewöhnlich intensiv in mir am arbeiten. Ich kann das Thema nicht in einem Wort beschreiben. Doch vielleicht gelingt es mir, es dir so klar und …
Gedanken von Olivia
WENN ALLE WÜSSTEN, WIE GUT DAS LEBEN MIT DER ENTSCHEIDUNGSKRAFT KLAPPT,
Hahaha, ich fühlte mich an einen alten Werbeslogan erinnert (Advocat ist Anwalt’s Liebling). Vielleicht kennst du den auch noch! Der war richtig gut!
Gedanken von Olivia
WENN DER BODEN UNTER MEINEN FÜßEN WACKELT
Es wird seltsam still in mir und gleichzeitig werde ich wach. Es ist mitten in der Nacht. Der Van wackelt. Richie schreckt auf aus seinem Tiefschlaf und sitzt aufrecht. Er will schon instinktiv raus laufen.
Gedanken von Olivia
WIE DU DEINE WELT KREIERST!
Gerade versinke ich beim Lesen eines Textes, werde innerlich still und merke, wie der Inhalt tiefer in mich einsackt. Ein schöner Aha-Moment, in dem ich etwas tiefer begreife, um es dann begeistert mit meinem …
Gedanken von Olivia
WIR SIND ALLE EINS?
Na, wie oft hast du diesen Satz schon gehört? Und erinnert er dich an den großen Plan der „Eine-Welt-Ordnung“ oder an weitere Worte, wie: „Wir kommen alle aus derselben Quelle“?
Gedanken von Olivia
ZEIT IST WIE WASSER
Ich sehe eine Frau, wie sie schnellen Schrittes die Straße entlang geht, während ich am Strohhalm nippe und den eiskalten Fruchtsaft genieße. Mein Kopf will mich sogleich gedanklich entführen mit Fragen. Will diese …
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